“Hasta que hagas consciente el inconsciente, este dirigirá tu vida y lo llamarás destino” - C.G. Jung 
 
Las sombras son partes de nosotros que negamos, reprimimos, rechazamos, juzgamos y queremos creer que no tenemos.
Las aprisionamos dentro, en lo más profundo de nosotros y pasamos el resto de nuestra vida tratando de ocultarlas de la vista, de matarlas de hambre, de asegurarnos que serán condenadas de por vida.

Nuestras sombras son tan difíciles de soportar que es suficiente que las veamos en otra persona al reaccionar de alguna manera poderosa y/o sutil.

Como un pequeño ejercicio, imagina a alguien a quien simplemente no puedes soportar (que no ha abusado de ti ni te ha lastimado, ni tampoco a tus seres queridos).

Observa las reacciones de tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos y juicios hacia esa persona.
 
Observa tu estilo detonante 
* ¿Te enojas (incluso violentamente), te ubicas en una posición superior, pretendes educar, minimizar? - Estas son reacciones de lucha.
* ¿Quieres irte, te sientes disgustado, no quieres estar cerca o asociarte con estas personas? - Estas son respuestas de huida.
*¿Pierdes la capacidad de reaccionar? Lo ignoras o no cooperas con un mejor juicio? Estas son respuestas de congelamiento.
* También hay respuestas de evasión, amistosas o insultantes con las que vale la pena familiarizarse. 
 
¿Qué puedes aprender de este trabajo? 

No podemos entrar en contacto con aquello que no podemos ver, como tampoco sentir compasión o empatía, ni tomarlo en nuestros corazones.

Integrar nuestras Sombras, reconocer su familia, cultura y fuentes transgeneracionales nos apoya para poder aceptar y trabajar con lo que los clientes traen consigo.

Reduce los inconvenientes de empatía y hace que sea más fácil recuperarse de ellos cuando ocurren.

Nos permite estar más profundamente presentes, incluso cuando los problemas de los clientes resuenan con los nuestros.
 
Las Constelaciones de la Sombra nos permiten acceder al reservorio profundo de vitalidad, creatividad, plenitud y paz. 
 
Como terapeutas y facilitadores, es vital que seamos conscientes del concepto de la Sombra, no solo para guiar mejor a nuestros clientes sino para convertirnos en profesionales más seguros y más profundos.